代ゼミサテライン予備校Ishin奄美校

こんにちは。
Ishin奄美校スタッフの田中です。

涼しくなって来て、体調を壊しやすい季節です。
みなさんは風邪ひいてないですか？

秋という季節は、受験生にとって厄介な季節です。


なぜか。

一番モチベーションが下がりやすい時期なんです。






4月から始めた受験勉強。

夏休みを走りきったあとの9月10月が最もやる気がでません。

成績も上がらないし、毎日同じことの繰り返し。
やらなきゃいけないことは分かっているけど、気持ちが乗らない時期です。


11月12月になってくると、センター試験が直前に迫って来ている焦りが出て来ます。

でも、その前のこの時期が一番大変です。
心が折れてしまう人も多いです。


モチベーションの維持がとても重要になってきます。


今日、ある生徒に聞いてみました。

スタッフ
「モチベーションの維持ってどうしてる？」

生徒
「頑張りすぎないようにしました。」

スタッフ
「どういうこと？」

生徒
「毎日の目標を、頑張りすぎないように設定したんです。達成できない目標立ててもしんどいので、できる量を設定してます。」


これは確かに有効です。

ついつい目標は高いところに設定してしまいがちです。
でも、達成できないとモチベーションが下がっちゃうんです。


たとえば、ダイエットをしようと思っている人が
「今日から腹筋100回ずつやるぞ！」

と目標を設定しても、できなくて余計しんどくなっちゃうんです。

それよりも、「5回はしよう！」と達成できる目標を立てておけば、
毎日「できた！」という感覚があってやる気が湧いてきます。

必ず達成する目標と、努力目標を決めておくのもひとつです。

必ず達成する目標ができたら、その日は100点。
努力目標を達成できたら120点！


そうやって自分のやる気をコントロールするのです。

最終的な目標は高いところに設定しておいたほうが、確かに登った時気持ちいいです。

しかし、そこに向かうまでの毎日の目標は無理しすぎずに。

毎日コツコツやっていくことが大事です。
続けられる目標を立てて、毎日自分に100点をあげれるようにしましょう！


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