代ゼミサテライン予備校Ishin奄美校

今週末、予備校では毎月の校内模試を行いました。

模試と模試の間の休憩時間って、どうやってすごすのがいいんでしょうか？
今日はおすすめの休憩時間活用法をご紹介しますよ。



①脳への栄養補給
80分や60分の受験をするって、とても集中しますよね。
脳も疲れます。

次の科目まで脳の疲れを引きずらないよう、栄養補給をしましょう！
こんな方法が有効です。

・コーヒーを飲む
・チョコレートを食べる　
・エネルギードリンク、栄養ドリンクを飲む

特におすすめはチョコレート。
カカオに含まれる成分と砂糖は脳ととても相性が良いです。

わたしも受験生時代はあらゆるチョコレートを試して、
センター本番の日には一番のお気に入りのメーカーのチョコレートを持参していました！

②トイレに行ったり、教室の外の空気を吸ってリフレッシュ

教室から一歩外に出るだけで、無意識に気分は切り替わるもの。
外を眺めながら軽く伸びをするだけでも、脳に集中して混雑していた情報や血行が正常の状態に戻りやすくなりますよ。


③用事がなくてもとりあえず立って血液を循環させる

とにかくこれに尽きます。

トイレに行きたくなくても、チョコレートも今はいらなくても、とりあえず休み時間のたびに立ってください。
それだけで、前の科目がうまく行かなかった･･･などネガティブな気分もかなりリフレッシュされます。

最後の最後まで単語帳の知識を詰め込むより、
今までの勉強の成果を出しやすいよう、脳をリラックスさせてあげる時間にしましょう！


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