代ゼミサテライン予備校Ishin奄美校

受験生のみなさん、今日もがんばっているでしょうか？

がんばるのはもちろんいいことですが、それと同じくらいストレスを発散することも大事ですよ。

マラソンだって、ずっと走りっぱなしじゃ息切れします。
立ち止まって水分補給したり、ライバルの後ろについて風をよけながら走ったり。
いろんなことをして体力を温存するからこそ、
ラストスパートをかけて最後まで走り抜けることができるのです。

受験勉強での「体力温存」というのが「ストレス発散」だと思います。
みなさんはうまくストレス発散できていますか？



勉強をしなくちゃいけないというストレスもあると思いますが、
運動部の部活を引退した人なら身体を動かす時間がガクッと減ったことも、
無意識にストレスの元になっていると思います。

発散方法は人それぞれなのでここで一概に「これをしたらいいよ！」とは言えないのですが、
方法としては例えば下記のようなものがありますよ。

受験勉強を始める前まで好きだったことを少しする
リラックスするハーブ系の紅茶を飲む
20分など時間を決めて運動する

ちょっと嫌になってきたなと感じたら、早めに気分転換するのが走り続けるコツです。
自分の時間を上手く使ってくださいね！